건강하게 사는 방법

21세기를 살아가는 우리가 가장 건강하게 살 수 있는 방법은 무엇일까요? 술을 끊는다, 담배를 피지않는다는 것은 당연한것이겠지만 운동을 빼놓을 순 없죠. 언제나 꿈속에서만 열심히 하는 것이 운동인데요. 항상 고민하면서 결국 실천하지 못하는 것이 바로 운동입니다. 사실 젊을때는 곧잘 했던것 같은데 요즘은 왜 마음먹기도 쉽지 않은지 모르겠군요.

 

주위에 지인분들이 말하는 운동 꾸준히 하는 방법은 생각보다 많은데요. 그중에서 가장 그럴듯해 보이는 것이 바로 누군가와 함께 하는것입니다. 함께 걷고 함께 뛴다는 것이 별것 아닌것 같지만 생각보다 효과는 매우 크다고 말하죠. 사실 일도 마찬가지 입니다. 무언가를 같이 할 수 있는 사람이 있다는 것이 정말 좋은것이죠. 함께 합시다