피로를 풀자
일상자신의 의지와 상관없이 쌓이게 되는것이 피로입니다. 살다보면 이런일 저런일들도 스트레스를 받기도 하고 재밌는 일을 즐기면서 육체에 피로도 누적이 되는데요. 이를 제때 해결해주지 않는다면 몸에 부하가 생기기도 합니다.
언제나 건강검진을 받으면 하는 이야기가 스트레스를 받지 않아야한다는 이야기를 듣게되는데요. 생각보다 그일은 쉽지 않기때문에 우리는 언제나 방법을 찾아봐야 합니다. 음악을 듣는다거나 영화를 보기도 하고 티비나 만화책을 보면서 깔깔 거리고 웃을수만 있다면 생각보다는 효과가 괜찮더군요.
때로는 시원한 바람을 느낄 수 있는 곳에 방문하는 것도 하나의 방법이 되기도 합니다. 그것이 시외이든 시내이든 중요하지 않죠. 자신이 마음에 평안을 느낄 수 있는 곳이라면 어디라도 좋습니다. 이번주에는 우리도 평안을 찾아봅시다.